Núcleo Karate GoJu Ryu
Sunday, July 29, 2012
Saturday, July 28, 2012
Wednesday, May 06, 2009
Estágio de Kyusho
Foi...
UM GRANDE SEMINÁRIO!!!!
penso que esta, foi a opinião de todos os presentes.
O Mestre Asa, sempre demonstrou ser uma pessoa terra a terra, e este fim-de-semana, provou que de facto não tem que se ser arrogante para ser reconhecido ou respeitado.
No sábado depois de uma passagem pelo currículo e trabalho de Chi Gong, expôs-se às perguntas de qualquer um, no que diz respeito a explicações de bunkais de katas ou pumses, que foram surgindo... mesmo sem conhecer os katas em questão.
Depois, seguiram-se cenários de defesa pessoal propostos pelos presentes, provando que podemos todos aprender uns com os outros.
Penso que o termo workshop ganhou um novo contorno no Domingo,
onde todos puderam treinar técnicas de projecção e grappling, demonstrando uma vez mais, que o domínio do Kyusho é um valor adicionado a qualquer arte marcial, e, que se podem sempre testar e alterar formas e conteúdos adaptando cada situação, sem uma imposição rígida e longe da realidade.
Na minha opinao, acima de tudo, a imagem que o mestre Asa passou é de que nada é um circulo fechado, nem mesmo a aprendizagem e acima de tudo que a evolução está directamente relacionada com a prática.
O grupo decerto ficou contagiado para continuar a prática... como alguns disseram, próximo passo: As garrafas...
PUBLICADA POR RICARDO GAMA
Thursday, June 19, 2008
Tuesday, April 25, 2006
DOJO KUN
Hitotsu. SER HUMILDE E DELICADO
Hitotsu. TREINAR CONSIDERANDO A SUA CONDIÇÃO FÍSICA
Hitotsu. TREINAR COM HONESTIDADE E CRIATIVIDADE
Hitotsu. SER SERENO E ÁGIL
Hitotsu. MANTER A HARMONIA FÍSICA E MENTAL
Hitotsu. VIVER UMA VIDA PLENA
Hitotsu . NÃO SER DEMASIADO ORGULHOSO OU HUMILDE
Hitotsu. PROCURAR A ESSÊNCIA DO KARATE ATRAVÊS DO TREINO CONTINUO
Artes Marciais Força e Beleza
Artes Marciais
( força e beleza )
A coisa mais importante que você deve saber a respeito das Artes marciais é que elas são actividades saudáveis e pacíficas. Quando apreender um pouco mais sobre a história destas artes, verá que os verdadeiros artistas marciais não querem violência em sua vida.
O “esforço” começa por apreender a viver sem entrar em conflito com ninguém, temos que praticar muito para não ter de lutar, para poder demonstrar de maneira artística a força e a beleza de nossas técnicas.
É por isso que não falamos de lutas, mas de ARTES marciais..
Para se ser um verdadeiro artista marcial temos que prestar atenção a certas ideias, o aprendizado dessas ideias só depende de você.
Os Mestres podem abrir a porta mas só você pode entrar
O seu modo de pensar é um factor tão importante quanto a velocidade dos seus músculos e a sua capacidade de reter a respiração.
A arte marcial é um excelente exercício, ajuda-nos a nos deixar saudáveis e vigorosos, quando praticamos regularmente sentimo-nos melhor. Os artistas marciais não têm poderes mágicos, simplesmente aprendem a aplicar leis do peso e do movimento e adquirem ao longo da experiência do treino contínuo um profundo conhecimento de como o corpo funciona e de como pode ser aperfeiçoado.
Temos que olhar e perceber mais do que o que os olhos podem ver
A capacidade de praticar artes marciais não se desenvolve de uma vez, cada qual apreende no seu próprio ritmo, haverá dias em que a prática lhe parecerá mais fácil e dias em que você terá de treinar o mesmo movimento várias vezes até conseguir “acertar”. Quando for capaz de executar perfeitamente uma técnica você se sentirá bem. Pouco importa que demore um pouco mais que os outros para aprender, eles terão os seus próprios desafios e problemas. O artista marcial busca e concentra-se no seu próprio progresso e aperfeiçoamento.
No dojo os outros vão ajudá-lo a caminhar
O Dojo ( significa em Japonês lugar de aprender e realizar ) espaço onde treinamos, deve ser um local especial, onde prevalece a herança e tradição do respeito pelos que vêm treinar, desde os mais novas aos mais experientes.
( DOJO KUN )
Os Artistas marciais curvam-se porque querem aprender e perante aqueles que lhes tornam possível esse aprendizado.
( força e beleza )
A coisa mais importante que você deve saber a respeito das Artes marciais é que elas são actividades saudáveis e pacíficas. Quando apreender um pouco mais sobre a história destas artes, verá que os verdadeiros artistas marciais não querem violência em sua vida.
O “esforço” começa por apreender a viver sem entrar em conflito com ninguém, temos que praticar muito para não ter de lutar, para poder demonstrar de maneira artística a força e a beleza de nossas técnicas.
É por isso que não falamos de lutas, mas de ARTES marciais..
Para se ser um verdadeiro artista marcial temos que prestar atenção a certas ideias, o aprendizado dessas ideias só depende de você.
Os Mestres podem abrir a porta mas só você pode entrar
O seu modo de pensar é um factor tão importante quanto a velocidade dos seus músculos e a sua capacidade de reter a respiração.
A arte marcial é um excelente exercício, ajuda-nos a nos deixar saudáveis e vigorosos, quando praticamos regularmente sentimo-nos melhor. Os artistas marciais não têm poderes mágicos, simplesmente aprendem a aplicar leis do peso e do movimento e adquirem ao longo da experiência do treino contínuo um profundo conhecimento de como o corpo funciona e de como pode ser aperfeiçoado.
Temos que olhar e perceber mais do que o que os olhos podem ver
A capacidade de praticar artes marciais não se desenvolve de uma vez, cada qual apreende no seu próprio ritmo, haverá dias em que a prática lhe parecerá mais fácil e dias em que você terá de treinar o mesmo movimento várias vezes até conseguir “acertar”. Quando for capaz de executar perfeitamente uma técnica você se sentirá bem. Pouco importa que demore um pouco mais que os outros para aprender, eles terão os seus próprios desafios e problemas. O artista marcial busca e concentra-se no seu próprio progresso e aperfeiçoamento.
No dojo os outros vão ajudá-lo a caminhar
O Dojo ( significa em Japonês lugar de aprender e realizar ) espaço onde treinamos, deve ser um local especial, onde prevalece a herança e tradição do respeito pelos que vêm treinar, desde os mais novas aos mais experientes.
( DOJO KUN )
Os Artistas marciais curvam-se porque querem aprender e perante aqueles que lhes tornam possível esse aprendizado.
Lógica de desenvolvimento de uma aula de Karate
Aulas de Karate
As aulas de Karate devem seguir uma ordem lógica de desenvolvimento e dependendo da duração das aulas em cada Dojo, devemos criar um padrão “normalizado” por cada um dos oito items .
1º Exercícios de aquecimento – JUMI TAISÔ
2º Exercícios de flexibilidade – JÛNAN TAISÔ
3º Exercícios de pernas – ASHI WAZA
4º Técnicas de base – KIHON NO WAZA
5º Técnicas de base em movimentos – IDÔ KIHON
6º Combate – KUMITE
7º Kata – KATA
8º Exercícios de recuperação – SERI TAISÔ
Sites interessantes de artes marciais
INTERNET
@
Sites interessantes de artes marciais
Blog do Núcleo de Karate de Fernão Ferro
Sites da “ Família” Jundokan Internacional
http://members.tripod.com/~TKarate_club_2/
http://hometown.aol.com/amjun2kan/
http://www.asianartscenter.com/
http://www.geocities.com/Colosseum/Pressbox/5619/index.htm
http://fudosin1.wallst.ru/new_39.htm
http://www.doshinmartialarts.com/chinen1.htm
http://www.jkww.org/
Site da Federação Nacional de Karate Portugal
http://www.fnkp.pt/home/
Site da Japan Karate Federation ( JKF ) Goju- Kai Portugal
http://www.akv.pt/goju/jkfgojukai.html
Dojo Virtual
http://www.akv.pt/dvp/
World Karate-Do Federation
http://www.wkf.net/
Nomes dos Katas de Goju Ryu
KATA
Karate estilo Goju-Ryu
A Kata é um padrão de movimentos com técnicas de ataque e defesa . Cada kata consiste de movimentos pré-determinados que o praticante pode treinar sozinho. As katas de Goju-Ryu foram criadas por vários Mestres e são baseadas em muitos anos de experiência e de combate e investigação
( Fukyu Kata )
Fukyu Kata Dai Ichi
Fukyu Kata Dai Ni
Fukyu Kata Dai San
( Kihon Kata )
Sanchin
(Heishu Kata)
Tensho
( Kaishu Kata )
Gekkisai Dai Ichi
Gekkisai Dai Ni
Saifa
Seiyunchin
Shisochin
Sanseru
Seipai
Kururunfa
Sesan
Pichurin (Suparinpei)
Karate estilo Goju-Ryu
A Kata é um padrão de movimentos com técnicas de ataque e defesa . Cada kata consiste de movimentos pré-determinados que o praticante pode treinar sozinho. As katas de Goju-Ryu foram criadas por vários Mestres e são baseadas em muitos anos de experiência e de combate e investigação
( Fukyu Kata )
Fukyu Kata Dai Ichi
Fukyu Kata Dai Ni
Fukyu Kata Dai San
( Kihon Kata )
Sanchin
(Heishu Kata)
Tensho
( Kaishu Kata )
Gekkisai Dai Ichi
Gekkisai Dai Ni
Saifa
Seiyunchin
Shisochin
Sanseru
Seipai
Kururunfa
Sesan
Pichurin (Suparinpei)
Monday, April 24, 2006
Breves Noções de Karaté
O que é o Karate ?
Quer como arte marcial, desporto ou método de defesa pessoal, é sobretudo um meio de desenvolvimento pessoal e da capacidade de concentração.
As suas técnicas permitem a aprendizagem da harmonia , do ritmo, da relaxação e o aprofundar do conhecimento de si próprio. Cumpre assim uma função pedagógica válida para todas as idades, útil à integração dos indivíduos na sociedade.
O que significa Karate ?
A palavra Karate de origem Japonesa, é formada por dois caracteres japoneses, o primeiro KARA ( vazio ) e o segundo TE ( mão ), que significa luta sem armas ou “ mãos vazias”. Só através da sua aprendizagem contínua podemos compreender o seu correcto significado.
Quem pode treinar Karate ?
O Karate pode ser praticado por crianças, jovens e adultos de qualquer idade e de ambos os sexos. Qualquer pessoa com uma saúde razoável pode praticar esta modalidade.
A sua prática permite ter uma vida mais equilibrada e uma saúde mais cuidada.
O karate não promove a agressividade e a violência, mas sim o bem estar e harmonia entre os seres humanos.
Quem me vai ensinar Karate ?
As aulas são asseguradas por um professor (David Oliveira) devidamente credenciado pela Associação Jundokan Internacional de Portugal inscrita na Federação Nacional de Karate Portugal e decorrem em ambiente calmo, onde a agressividade é substítuida por energias positivas.
Onde posso práticar?
No Aquagim, União Recreativa Juventude de Fernão Ferro, Planet Kid´s, Colégio Casinha Mágica ou em diversos ginásios e colectividades um pouco espalhadas pelo Pais. para mais informações: dajoseduster@gmail.com
De que consta o treino de Karate ?
O treino de karate é composto por cinco partes que se interligam. Exercícios de preparação, exercícios adicionais, técnicas básicas, Kata e Kumite.
O Karate desenvolve a auto-confiança, o carácter e o respeito pelos outros
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