Karaté Fernão Ferro

Demonstração Jogo do Pau

III Gala de Artes Marciais de Fernão Ferro

Gala de Artes Marciais de Fernão Ferro

Demonstração NKGR

1ª Gala de Artes Marciais do IFCT

Estágio de Kyusho

Foi...
UM GRANDE SEMINÁRIO!!!!

penso que esta, foi a opinião de todos os presentes.

O Mestre Asa, sempre demonstrou ser uma pessoa terra a terra, e este fim-de-semana, provou que de facto não tem que se ser arrogante para ser reconhecido ou respeitado.

No sábado depois de uma passagem pelo currículo e trabalho de Chi Gong, expôs-se às perguntas de qualquer um, no que diz respeito a explicações de bunkais de katas ou pumses, que foram surgindo... mesmo sem conhecer os katas em questão.

Depois, seguiram-se cenários de defesa pessoal propostos pelos presentes, provando que podemos todos aprender uns com os outros.

Penso que o termo workshop ganhou um novo contorno no Domingo,
onde todos puderam treinar técnicas de projecção e grappling, demonstrando uma vez mais, que o domínio do Kyusho é um valor adicionado a qualquer arte marcial, e, que se podem sempre testar e alterar formas e conteúdos adaptando cada situação, sem uma imposição rígida e longe da realidade.

Na minha opinao, acima de tudo, a imagem que o mestre Asa passou é de que nada é um circulo fechado, nem mesmo a aprendizagem e acima de tudo que a evolução está directamente relacionada com a prática.

O grupo decerto ficou contagiado para continuar a prática... como alguns disseram, próximo passo: As garrafas...

PUBLICADA POR RICARDO GAMA

Tachi Kata

DOJO KUN

DOJO KUN

Hitotsu. SER HUMILDE E DELICADO


Hitotsu. TREINAR CONSIDERANDO A SUA CONDIÇÃO FÍSICA


Hitotsu. TREINAR COM HONESTIDADE E CRIATIVIDADE


Hitotsu. SER SERENO E ÁGIL


Hitotsu. MANTER A HARMONIA FÍSICA E MENTAL


Hitotsu. VIVER UMA VIDA PLENA


Hitotsu . NÃO SER DEMASIADO ORGULHOSO OU HUMILDE


Hitotsu. PROCURAR A ESSÊNCIA DO KARATE ATRAVÊS DO TREINO CONTINUO

Artes Marciais Força e Beleza

Artes Marciais
( força e beleza )




A coisa mais importante que você deve saber a respeito das Artes marciais é que elas são actividades saudáveis e pacíficas. Quando apreender um pouco mais sobre a história destas artes, verá que os verdadeiros artistas marciais não querem violência em sua vida.
O “esforço” começa por apreender a viver sem entrar em conflito com ninguém, temos que praticar muito para não ter de lutar, para poder demonstrar de maneira artística a força e a beleza de nossas técnicas.

É por isso que não falamos de lutas, mas de ARTES marciais..

Para se ser um verdadeiro artista marcial temos que prestar atenção a certas ideias, o aprendizado dessas ideias só depende de você.

Os Mestres podem abrir a porta mas só você pode entrar

O seu modo de pensar é um factor tão importante quanto a velocidade dos seus músculos e a sua capacidade de reter a respiração.

A arte marcial é um excelente exercício, ajuda-nos a nos deixar saudáveis e vigorosos, quando praticamos regularmente sentimo-nos melhor. Os artistas marciais não têm poderes mágicos, simplesmente aprendem a aplicar leis do peso e do movimento e adquirem ao longo da experiência do treino contínuo um profundo conhecimento de como o corpo funciona e de como pode ser aperfeiçoado.

Temos que olhar e perceber mais do que o que os olhos podem ver

A capacidade de praticar artes marciais não se desenvolve de uma vez, cada qual apreende no seu próprio ritmo, haverá dias em que a prática lhe parecerá mais fácil e dias em que você terá de treinar o mesmo movimento várias vezes até conseguir “acertar”. Quando for capaz de executar perfeitamente uma técnica você se sentirá bem. Pouco importa que demore um pouco mais que os outros para aprender, eles terão os seus próprios desafios e problemas. O artista marcial busca e concentra-se no seu próprio progresso e aperfeiçoamento.

No dojo os outros vão ajudá-lo a caminhar

O Dojo ( significa em Japonês lugar de aprender e realizar ) espaço onde treinamos, deve ser um local especial, onde prevalece a herança e tradição do respeito pelos que vêm treinar, desde os mais novas aos mais experientes.

( DOJO KUN )

Os Artistas marciais curvam-se porque querem aprender e perante aqueles que lhes tornam possível esse aprendizado.

Lógica de desenvolvimento de uma aula de Karate

Aulas de Karate


As aulas de Karate devem seguir uma ordem lógica de desenvolvimento e dependendo da duração das aulas em cada Dojo, devemos criar um padrão “normalizado” por cada um dos oito items .



1º Exercícios de aquecimento – JUMI TAISÔ


2º Exercícios de flexibilidade – JÛNAN TAISÔ


3º Exercícios de pernas – ASHI WAZA


4º Técnicas de base – KIHON NO WAZA


5º Técnicas de base em movimentos – IDÔ KIHON


6º Combate – KUMITE


7º Kata – KATA


8º Exercícios de recuperação – SERI TAISÔ

Sites interessantes de artes marciais

INTERNET

@

Sites interessantes de artes marciais

Site oficial da Jundokan Internacional de Portugal

http://jip.no.sapo.pt/

Blog do Núcleo de Karate de Fernão Ferro

http://nkgff.blogspot.com/

Sites da “ Família” Jundokan Internacional

http://members.tripod.com/~TKarate_club_2/

http://hometown.aol.com/amjun2kan/

http://www.asianartscenter.com/

http://www.geocities.com/Colosseum/Pressbox/5619/index.htm

http://fudosin1.wallst.ru/new_39.htm

http://www.doshinmartialarts.com/chinen1.htm

http://www.jkww.org/



Site da Federação Nacional de Karate Portugal

http://www.fnkp.pt/home/


Site da Japan Karate Federation ( JKF ) Goju- Kai Portugal

http://www.akv.pt/goju/jkfgojukai.html


Dojo Virtual

http://www.akv.pt/dvp/


World Karate-Do Federation

http://www.wkf.net/

Nomes dos Katas de Goju Ryu

KATA

Karate estilo Goju-Ryu

A Kata é um padrão de movimentos com técnicas de ataque e defesa . Cada kata consiste de movimentos pré-determinados que o praticante pode treinar sozinho. As katas de Goju-Ryu foram criadas por vários Mestres e são baseadas em muitos anos de experiência e de combate e investigação


( Fukyu Kata )
Fukyu Kata Dai Ichi
Fukyu Kata Dai Ni
Fukyu Kata Dai San

( Kihon Kata )
Sanchin

(Heishu Kata)
Tensho


( Kaishu Kata )
Gekkisai Dai Ichi
Gekkisai Dai Ni
Saifa
Seiyunchin
Shisochin
Sanseru
Seipai
Kururunfa
Sesan
Pichurin (Suparinpei)

Breves Noções de Karaté

O que é o Karate ?

Quer como arte marcial, desporto ou método de defesa pessoal, é sobretudo um meio de desenvolvimento pessoal e da capacidade de concentração.
As suas técnicas permitem a aprendizagem da harmonia , do ritmo, da relaxação e o aprofundar do conhecimento de si próprio. Cumpre assim uma função pedagógica válida para todas as idades, útil à integração dos indivíduos na sociedade.


O que significa Karate ?

A palavra Karate de origem Japonesa, é formada por dois caracteres japoneses, o primeiro KARA ( vazio ) e o segundo TE ( mão ), que significa luta sem armas ou “ mãos vazias”. Só através da sua aprendizagem contínua podemos compreender o seu correcto significado.


Quem pode treinar Karate ?

O Karate pode ser praticado por crianças, jovens e adultos de qualquer idade e de ambos os sexos. Qualquer pessoa com uma saúde razoável pode praticar esta modalidade.
A sua prática permite ter uma vida mais equilibrada e uma saúde mais cuidada.
O karate não promove a agressividade e a violência, mas sim o bem estar e harmonia entre os seres humanos.


Quem me vai ensinar Karate ?

As aulas são asseguradas por um professor (David Oliveira) devidamente credenciado pela Associação Jundokan Internacional de Portugal inscrita na Federação Nacional de Karate Portugal e decorrem em ambiente calmo, onde a agressividade é substítuida por energias positivas.

Onde posso práticar?
No Aquagim, União Recreativa Juventude de Fernão Ferro, Planet Kid´s, Colégio Casinha Mágica ou em diversos ginásios e colectividades um pouco espalhadas pelo Pais. para mais informações: dajoseduster@gmail.com

De que consta o treino de Karate ?

O treino de karate é composto por cinco partes que se interligam. Exercícios de preparação, exercícios adicionais, técnicas básicas, Kata e Kumite.



O Karate desenvolve a auto-confiança, o carácter e o respeito pelos outros

Aprende a atar o cinto

 

Noções de Karate

Início da aula

Sentar ( seiza )
Saudação ao Mestre ( sensei ni rei )
Ensina-me ( onegaishimasu )
Levantar ( kiritsu )

Fim da aula

Saudação ao Mestre ( sensei ni rei )
Cumprimento entre praticantes ( otagani rei )
Virados para a frente ( shomen )
Agradecimento ( arigato gozaimashita )
Levantar ( kiritsu )

Contagem

Um = Ichi
Dois = Ni
Três = San
Quatro = Shi
Cinco = Go
Seis = Roku
Sete = Shichi
Oito = Hachi
Nove = Ku
Dez = Ju

Deixe que os seus filhos partiquem Karate.

Deixe que os seus filhos pratiquem KARATE

Porquê ? Porque “ é de pequenino que se torce o pepino”

Isto é , há “qualidades físicas” cujo desenvolvimento acontece com maior ênfase em determinadas idades e/ou em determinadas fases do crescimento das crianças.É errado pensar que uma criança é um adulto em miniatura.

É portanto indispensável que os responsáveis pela educação das crianças não percam de vista a componente formativa do “ desenvolvimento fisico “ a par da educação intelectual.

O desenvolvimento do ser humano faz-se em actividade. A actividade física estimula o crescimento atempado, uniforme e harmonioso para além dos níveis alcançáveis pelo crescimento espontâneo. Uma criança físicamente bem desenvolvida é, em regra geral, uma criança segura de si própria revelando niveis superiores de auto-confiança.

O KARATE quando bem ministrado, é uma excelente actividade física pela caratcteristica dos seus exercicios e, sobretudo, porque establecem uma constante relação com o confronto e com a sobrevivência.

Aos educadores cabe o dever de preparar a criança para uma sociedade de grande competitividade, para o que é vital o desenvolvimento de qualidades de combatitividade.

O adulto de amanhã tem de aprender hoje a responder positivamente ás situações de confronto ás quais inevitávelmente , vai ser sujeito ao longo da vida. Certamente que os confrontos serão da mais diversa ordem mas a “atitude” do ganhador , aquela que conduz á sobrevivência , é comum a todo o tipo de comfronto, seja físico ou intelectual.

O treino do karate proporcionará ao seu filho a descoberta e o dominio de um indeterminável número de movimentos e trajectórias, de braços e pernas, executados á direita e esquerda e em múltiplas direcções, bem como uma noção exacta da distância e alcançe dos seus movimentos.

Assim a prática do karate para crianças orienta o exercicio fisico de modo a beneficiar da predisposição natural do organismo em maturação. O karate assume-se como aconselhável dadas as caracteristicas dos seus exercicios, os quais são considerados ideais para o desenvolvimento de capacidades consideradas de extrema importância para a criança.

A disciplina que lhes é transmitida não é imposta, mas sim reconhecida e desejada.

História do Karaté

Um pouco da história do Karate Goju-Ryu
A história do Goju-Ryu funde-se com a arte de Naha-te, da qual Sensei Kanryo Higashonna (1853-1915) é o seu principal
representante, passou diversos anos da sua vida na China a estudar vários sistemas de Artes Marciais, com especial
influência das artes de Fukien ( China ).
Devido à sua profunda influência sobre o sistema de Naha é correctamente denominado o " Pai do Goju-Ryu" . Dos
seus principais alunos destacam-se Mestre Kyoda Juhatsu e Mestre Chojun Miyagi ( 1888- 1953 ) fundador do que
hoje conhecemos por GOJU-RYU.


Em 1933 Sensei Miyagi apresentou um artigo seu chamado “ Observações acerca do Karate Do “ à Dai Nippon Butokukai,
e como resultado de todos os seus esforços no estudo e aperfeiçoamento da Arte, o Karate recebe o reconhecimento
Oficial de Arte Marcial, e torna-se uma das Artes de Budo Japonês.
Em 1935 a Butokukai concede o grau de Kyoshi a Chojun Miyagi, e ainda nesse mesmo ano de regresso a Okinawa,
decide nomear a sua escola de Goju-Ryu ( duro e flexível / suave ), tomando como base a terceira linha ( o modo de
expirar é rígido e flexível ) das oito existentes nos preceitos do poema chinês intitulado Bubishi.
Em 1936 retornou para a China, para aprofundar mais o seu conhecimento, e em 1937 o Ministério da Educação
Japonês concede-lhe a “ Medalha de Excelência em Artes Marciais”
Em 8 de Outubro de 1953 com 65 anos morre, deixando a sua mais rica “herança” nos conhecimentos transmitidos aos
seus alunos mais directos, dos quais destacamos Sensei Eiichi Miyazato ( 1922-1999 ) que iniciou a sua aprendizagem
com 13 anos de idade.
Como sucessor do Mestre prestou-lhe homenagem ao abrir em 1957 o primeiro Dojo de Goju-Ryu em Asato distrito
de Naha em Okinawa denominado JUNDOKAN ( casa para seguir os passos do Pai ). Sensei Miyzato 10º- Dan de
Karate Goju-Ryu deu assim continuidade ao trabalho do seu MESTRE.
Sensei Teruo Chinen, começou a treinar Goju-Ryu em 1951 directamente sobe a tutela de Chojun Miyagi, e em 1953
ainda muito novo, após a morte do Mestre Chojun Miyagi continuou a sua aprendizagem com Mestre Eiichi Miyazato,
onde se tornou estudante Ueshideshi.